PPWear Sport Kompressionsstrümpfe

PPWear Sport Kompressionsstrümpfe

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Wer an Kompressionsstrümpfe denkt, denkt wahrscheinlich an seine Großeltern und deren orthopädischen Strümpfe. Aber auch im Sport wird das Tragen von Kompressionsstrümpfe immer beliebter. Egal ob Profisportler oder als Hobby Sportler. Denn die Sport Kompressionsstrümpfe verbessern die Durchblutung der Arterien und unterstützen somit die Muskulatur für eine Bessere Leistung. Mehr lesen

8 häufige Technikfehler beim Kraulschwimmen

8 häufige Technikfehler beim Kraulschwimmen

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Beim Kraulschwimmen schleichen sich schnell mal Technikfehler ein. Gerade Triathleten denken, dass sie sich verbessern, wenn sie mehr Kilometer runter reißen und dadurch schneller beim Kraulschwimmen werden. Aber das ist der falsche Weg. Wenn Du dich wirklich beim Kraulschwimmen verbessern möchtest, ist eine gute Technik das A und O. Erst dann wirken sich Intervalle und Sprints im Training positiv auf deine Zeit aus. Selbst die Profischwimmer feilen immer wieder an ihrer Technik, um noch besser zu werden und neue Bestzeiten zu erreichen.

Die folgenden 8 Technikfehler beim Kraulschwimmen solltest Du vermeiden, um deine Schwimmleistung zu verbessern. Mehr lesen

Rennrad putzen – so reinigst Du dein Rennrad richtig

Rennrad putzen – so reinigst Du dein Rennrad richtig

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Ganz gleich, ob deine Rennrad auf der Rolle dem täglichen Befall von kleinen Staubkörnern ausgesetzt war oder dem Straßenschmutz und Salz im Winter, das Rennrad benötigt einen Frühjahrsputz, damit dein Rennrad fit in die nächste Saison starten kann. Denn langfristig sind Staub, Sand oder Salz eine Gefahr für die mechanischen Teile an deinem Rad. Mehr lesen

Rennrad für Triathlon umrüsten

Rennrad für Triathlon umrüsten

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Dein erster Triathlon steht an? Du trainierst schon fleißig dafür? Nicht nur deine Fitness ist für den Erfolg eines Triathlons ausschlaggebend. Auch mit dem richtigen Triathlonequipment kannst Du deinen Erfolg beim Triathlon verbessern. In diesem Beitrag zeige ich Dir, wie Du dein Rennrad für den Triathlon umrüsten kannst, um das beste herauszuholen. Denn schließlich verbringst Du beim Triathlon die meiste Zeit auf dem Rad.
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