Triathlon Checkliste

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Die richtige Vorbereitung für Deinen nächsten Triathlon ist eine Sache. Aber wie oft ist es Dir schon passiert, dass Du am Wettkampftag etwas wichtiges Vergessen hast? Damit Du kein Equipment an Deinem großen Tag vergisst, findest Du hier eine Triathlon Checkliste für Deinen nächsten Wettkampf. Die Triathlon Checkliste kannst Du dir kostenlos herunterladen und ausdrucken.

Die Triathlon Checkliste für Deine Wettkampftasche

Erleben wir das nicht fast täglich – das hektische Zusammensuchen der Sportsachen, wenn man nach der Arbeit noch schnell trainieren gehen möchte? Da vergisst man gerne mal die Schwimmbrille oder das Auffüllen der Wasserfalsche. Noch ärgerlicher wird es, wenn man in der Umkleidekabine beim Umziehen bemerkt, dass die Schwimmhose oder der Schwimmanzug zum trocknen noch auf der Wäscheleine liegt.

Was beim Training nicht so schlimm ist, kann am Tag des Wettkamps erhebliche Folgen haben. Das kann dann nicht nur die letzten Nerven kosten, sondern auch die Teilnahme am Triathlon. Damit Dir das nicht passiert, solltest Du dich nicht erst kurz vor dem Wettkampf vorbereiten. Nimm Dir am besten ein bis zwei Tage vorher die Zeit und reinige Dein Triathlon Equipment.

Kontrolliere, ob

  • der der Neoprenanzug noch ganz ist.
  • alles an Deinem Rad funktioniert.
  • Du eventuell noch Bodyglide (EUR 14,00) benötigst.

Damit Du auch in Deiner Wettkampftasche alles dabei hast, habe ich für Dich eine Triathlon  Checkliste erstellt, die Du dir hier kostenlos herunterladen und ausdrucken.:

Triathlon Checkliste

Allgemeine Checkliste

✓ Meldebestätigung
✓ Startpass
✓ Startnummernband
✓ Transponder/Chip
✓ Personalausweis/ Pass
✓ Verpflegung
✓ kleines Handtuch
✓ Pulsuhr
✓ ggf. Sonnenbrille
✓ ggf. Sonnencreme
✓ Duschgel/Shampoo

Triathlon Checkliste Schwimmen

✓ Wettkampfbekleidung
✓ Badekappe
✓ Schwimmbrille
✓ Badeschlappen
✓ ggf. Neoprenanzug
✓ Hautschutz (Vaseline, Öl)

Triathlon Checkliste Rad

✓ Rad
✓ Helm
✓ Radflasche
✓ Radschuhe
✓ Luftpumpe
✓ Ersatzschlauch
✓ Werkzeug
✓ Gummis/ Klebeband
✓ ggf. Radhandschuhe

Triathlon Checkliste Laufen

✓ Laufschuhe
✓ ggf. Socken
✓ ggf. Laufmütze/Visor
✓ ggf. Baby-Puder

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8 Gedanken zu „Triathlon Checkliste

  • 8. Januar 2017 um 16:31
    Permalink

    Sehr gute Liste! Hab sie mal mit meiner ToDo-Liste abgeglichen, anbei ein paar Ergänzungsvorschläge:
    – Schwimmen: Ohrstöpsel
    – Schwimmen: Einweg-Badeschlappen (oft notwendig beim steinigen Gang zum Schwimmeinstieg)
    – Kleine Müllbeutel (zum Verpacken z.B. von Socken, im Falle von Regen).

    LG,
    Sascha

    Antwort
    • 8. Januar 2017 um 17:01
      Permalink

      Vielen Dank Sascha für deine Ergänzung. 😉

      Liebe Grüße
      Tatjana

      Antwort
  • 8. Januar 2017 um 17:10
    Permalink

    Und noch eine kleine Ergänzung… Kleingeld für den Spind….

    Antwort
  • 14. Januar 2017 um 14:49
    Permalink

    Toller Post! Mir passiert das leider auch ganz oft, dass ich diverse Sachen wie zum Beispiel meine Mitgliedkarte fürs Fitnessstudio, meine Wasserflasche oder das Handtuch daheim vergesse! Ist jedes Mal sehr ärgerlich!
    Danke für den hilfreichen Beitrag!

    Laura 🙂

    Antwort
  • 14. Januar 2017 um 14:50
    Permalink

    Super Checkliste. Man macht sich ja auch oft eine für das Reisegepäck, wieso dann nicht auch für Sportevents?

    Antwort
  • 14. Januar 2017 um 15:00
    Permalink

    Oh wow, sieht super spannend aus😍 Ich mach zwar keinen Triathlon, bin aber ein orga-Junkie und liebe solche Listen!

    Antwort
  • 14. Januar 2017 um 15:09
    Permalink

    Hallo 🙂

    Danke für diesen Post! Ein Triathlon steht schon länger auf meiner Bucket-List. Mit deinem Post bin ich Equipment-Technisch schon mal perfekt ausgerüstet!

    Monique xx

    Antwort
  • 14. Januar 2017 um 16:51
    Permalink

    Toller Beitrag!!!!!
    Bei mir war nicht das Problem, dass mein Neoprenanzug kaputt war… Meiner war plötzlich zu klein/eng XD !!!! Am besten vorher nochmal anprobieren!
    LG, Tine

    Antwort

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