fbpx

Kategorie Archiv: Allgemein

Rennrad für Triathlon umrüsten

Triathlon Rennrad

Dein erster Triathlon steht an? Du trainierst schon fleißig dafür? Nicht nur deine Fitness ist für den Erfolg eines Triathlons ausschlaggebend. Auch mit dem richtigen Triathlonequipment kannst Du deinen Erfolg beim Triathlon verbessern. In diesem Beitrag zeige ich Dir, wie Du dein Rennrad für den Triathlon umrüsten kannst, um das beste herauszuholen. Denn schließlich verbringst […]

Triathlon Checkliste

Triathlon Checkliste

Die richtige Vorbereitung für Deinen nächsten Triathlon ist eine Sache. Aber wie oft ist es Dir schon passiert, dass Du am Wettkampftag etwas wichtiges Vergessen hast? Damit Du kein Equipment an Deinem großen Tag vergisst, findest Du hier eine Triathlon Checkliste für Deinen nächsten Wettkampf. Die Triathlon Checkliste kannst Du dir kostenlos herunterladen und ausdrucken.

Seilspringen als Ausdauertraining

Lauftraining Sprinseil

Seilspringen ist schon lange nicht mehr nur etwas für das kleine Mädchen. Das Springseil ist mittlerweile auch bei den Erwachsenen angekommen und bietet nicht nur für Freizeit- sondern auch Leistungssportlern hervorragende Möglichkeiten. Gerade beim Aufwärmtraining wird die Beweglichkeit, Koordination, Sprungkraft und Ausdauer mit dem Springseil enorm verbessert.

Kraultechnik: Richtig kraulen beim Triathlon

kraultechnik

Beim Triathlon profitieren die Triathleten mit der richtigen Kraultechnik. Sie sind durch das Kraulen schneller und entlasten dabei ihre Beine. Denn beim Radfahren und Laufen werden die Beine schließlich genügend belastet. Beim Kraulen dagegen dienen sie hauptsächlich zu Stabilisation der Schwimmlage. Dagegen werden beim Brustschwimmen die Beine wesentlich intensiver beansprucht, da bei dieser Schwimmart die […]

Brustschwimmen im Triathlon

Schwimmen Triathlon Köln

Du willst dich für Deinen ersten Triathlon optimal vorbereiten? Das Schwimmen bzw. das Kraulen ist jetzt nicht Deine Königsdisziplin? Natürlich ist der Kraulstil der effizienter. Wenn Du aber nicht ganz fit im Kraulen bist, kannst Du auf der Langdistanz, als Brustschwimmer, Probleme bekommen. Gerade bei den Einsteiger Triathlons schwimmen die Triathleten gerne noch Brust, denn […]

Neoprenanzug für Triathlon

Neoprenanzug

Die Triathlon Session ist vorbei. Wer die Wettkämpfe vor Ort verfolgt hat und jetzt Lust bekommen hat, nächstes Jahr bei einem Triathlon mitzumachen, sollte dabei auf bestimmtes Triathlon Equipment achten. Gerade beim Kauf eines Neoprenanzuges sollte auf bestimmte Kriterien geachtet werden.

Welche Laufbekleidung bei Regen

Laufschuhe

Ich gucke gerade aus dem Fenster und so richtig Lust bekomme ich nicht aufs Laufen. Es ist sehr diesig und sieht nach Regen aus. Außerdem ist es auch noch kalt. Der schöne Spätsommer vom September ist jetzt leider auch vorbei.