Kokoswasser ist überwiegend in Malaysia, Sri Lanka, Indonesien, Brasilien, an der Elfenbeinküste, in der Dominikanischen Republik und auf den Philippinen ein altbekannter Durstlöscher und gleichzeitig ein isotonischer Drink. Das Kokoswasser wird aus der jungen Kokosnuss gewonnen.
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Schwimmen ist einer der beliebtesten Sportarten, gerade jetzt bei der Hitze gewinnt die Sportart immer mehr Beliebtheit. Wer allerdings eine Brille oder Kontaktlinsen trägt, hat meist eine trübe Aussicht. In diesem Beitrag erfährst du alles über die Schwimmbrille mit Sehstärke.
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Du bist leidenschaftlicher Radfahrer und möchtest das ganze jetzt auch als Sport angehen? Dann kann das Rennradfahren für dich vielleicht die Ideale Option sein. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie dir der Einstig in das Rennradfahren gelingt.
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Laufen ist ein optimaler Sport, um Kalorien zu verbrennen, die Ausdauer und Koordination zu trainieren. Außerdem bewegst du dich Sport an der frischen Luft. Laufen ist auch eine eher unkomplizierte Sportart, den man fast überall ausüben kann. Zum Laufen benötigst du nicht viel. Das wichtigste beim Laufen ist ein guter Laufschuh. Egal ob du für einen Triathlon trainierst oder dich einfach nur fit halten willst.
Mehr lesenEinfach mal abschalten. Das ist für die meisten Urlaub. Aber was macht ein Läufer? Auch der Läufer spannt im Urlaub aus und faulenzend gerne. Aber auch der Sport den man Liebt – das Laufen – gehört dazu. Es kommt nur auf die richtige Mischung an, damit keiner zu kurz kommt. Gerade, wenn du mit Familie oder Freunden einen Urlaub planst, die keine leidenschaftlichen Sportler sind, solltest du darauf achten, dass du dein Training sinnvoll in den Tag integrierst.
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Seilspringen ist eine beliebte Trainingsmethode, egal ob Hardcore-Athlet oder Fitness-Enthusiasten, jeder baut das Seilspringen mittlerweile in seinen Trainingsplan ein. Es ist kostengünstig, einfach zu erlernen und trainiert den gesamten Körper. Mit Seilspringen kannst du Kraft, Ausdauer und Koordination gleichzeitig trainieren und zusätzlich kurbelt es die Fettverbrennung an.
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Laufevents sind genau das richtige, um die Motivation im Training zu steigern. Egal ob du 5 Kilometer, 10 Kilometer, ein Halbmarathon oder sogar für einen Marathon trainierst. Mit der Anmeldung für deinen nächsten Lauf setzt du dir bewusst ein Ziel und gestaltest dein Training abgestimmt auf deine gewählte Distanz.
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Die Kombination zwischen der leicht bitteren Grapefruits und dem cremigen , gehaltvollen Fruchtfleisch der Avocado passen hervorragend zusammen.
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Dieser Detox Smoothie ist unglaublich lecker und möcht Ihn daher gerne mit euch teilen. Mehr lesen
Ganz gleich, ob deine Rennrad auf der Rolle dem täglichen Befall von kleinen Staubkörnern ausgesetzt war oder dem Straßenschmutz und Salz im Winter, das Rennrad benötigt einen Frühjahrsputz, damit dein Rennrad fit in die nächste Saison starten kann. Denn langfristig sind Staub, Sand oder Salz eine Gefahr für die mechanischen Teile an deinem Rad. Mehr lesen