Schnorchel AMEO Powerbreather

7 Tipps zum Schwimmen auf vollen Bahnen

Wenn du morgens früh aufstehst, um dein Schwimmtraining zu absolvieren, aber du mit erschrecken feststellen musst, dass sich bereits viele andere auf den Bahnen tummeln. Gerade jetzt zum Jahreswechsel tummeln sich verschieden gemischte Schwimmgruppen, wie Freizeitschwimmer, ambitionierte Hobbysportler und schnellen Profis. Jetzt wird deine Kreativität gefragt. Wie kannst du dein bestes aus der Situation herausholen, um dein Training durchzuziehen. In diesem Beitrag gebe ich dir ein paar Tipps, wie du trotz vollen Bahnen dein Schwimmtraining absolvieren kannst.

Mehr lesen
Neoprenanzug

Cheat Day für Triathleten – ist er sinnvoll?

Ein Triathlon stellt eine Vielzahl an Anforderungen an die Sportler: Muskeln, Kondition, Bänder, Sehnen und vor allem der innere Schweinehund werden maximal gereizt. Dementsprechend hart ist das vorherige Training, um beim Triathlon, insbesondere als Iron Man, das Ziel zu erreichen und sich als „Finisher“ feiern zu lassen. Ein Trend ist hier der sogenannte Cheat Day, der in sozialen Medien immer wieder zelebriert wird. Doch was versteckt sich dahinter und ist er überhaupt sinnvoll für Triathleten?

Mehr lesen