Die Sprossenwand kennt jeder von euch. Bestimmt hat auch schon jeder an der Sprossenwand geturnt. Bei vielen wird, das letzte Mal im Schulsport gewesen sein. Meist wird die Sprossenwand im Sportunterricht und bei Vereinen zum Klettern und Turnen oder auch um eine Bank oder anderes einzuhängen genutzt. Auch wir haben uns bei der ersten Quarantäne […]
Author Archiv: Tatjana
30
Dez
Dez
Wer schon mal ein Triathlon-Camp besucht hat, weiß, was es für ein tolles Gefühl es ist, wenn man sich gemeinsam auf ein Sportevent einstimmen kann. Das ist ein Abenteuer, was man nicht missen möchte. Das Zusammengehörigkeitsgefühl und natürlich den Spaß kann dir keiner nehmen. Bist du auch ein begeisterter Sportfan und Deutschlandweit unterwegs auf Wettkämpfen? […]
23
Dez
Dez
Der Saunabesuch nach dem Sport oder auch nach einem stressigen Alltag. Ist im wahrsten Sinne entspannend. Mit einem Saunabesuch hältst du außerdem deinen Körper und Geist gesund. Also eigentlich genau das richtig jetzt in dieser Jahreszeit. Damit du nach dem Sport oder nach der Arbeit direkt in die Sauna fahren kannst, solltest du dir schon […]
07
Dez
Dez
Einfach mal abschalten. Das ist für die meisten Urlaub. Aber was macht ein Läufer? Auch der Läufer spannt im Urlaub aus und faulenzend gerne. Aber auch der Sport den man Liebt – das Laufen – gehört dazu. Es kommt nur auf die richtige Mischung an, damit keiner zu kurz kommt. Gerade, wenn du mit Familie […]
22
Okt
Okt
Du bis Sportler und möchtest im Alltag nicht auf deine Sportbekleidung verzichten? Das musst du zum Glück auch nicht mehr. Was? Du hast Angst mit Sportbekleidung ins Restaurant zu gehen bzw. hast keine Lust auf die Blicke von den anderen Gästen? Ok, das kann ich verstehen. Aber zum Glück entwickelt sich die Modebranche immer weiter. […]
15
Okt
Okt
Bei Regen solltest Du auf die funktionelle Laufbekleidung und die richtigen Laufschuhe setzen. Ansonsten macht sich schnell eine Erkältung breit. Auch Muskelverspannungen sind bei dem nasskalten Wetter keine Seltenheit. Dennoch kann das Laufen bei Regen Spaß machen. Laufen bei Regen – Die optimale Funktionsbekleidung Bei dem nasskalten Wetter im Herbst und Winter solltest Du großen […]
17
Sep
Sep
Das Trainieren für einen Triathlon ist eine schwierige und komplexe Aufgabe, die die meisten Athleten und Triathleten nicht alleine angehen. Ein Trainingscoach, der einem Übungen und Trainingspläne zeigt und zur Verfügung stellt, ist für viele die einzige Möglichkeit diese Herausforderung zu bestreiten. Darüber hinaus greifen viele Anfänger, aber auch erfahrene Triathleten darauf zurück, selbst Trainingspläne […]
29
Jun
Jun
Wird dir auch manchmal beim Laufen langweilig? Deine Playliste kennst du schon in- und auswendig und du möchtest mal etwas anderes auf deiner Laufstrecke erleben? Warum nicht mal ein MP3-Hörbuch beim Laufen hören?
16
Jun
Jun
Die COVID-19-Pandemie hat uns seit über einem Jahr total im Griff. Jetzt steigen auch noch überall die Preise. Ganz besonders trifft es auch Fahrradsektor. So das manch ein Fahrradhersteller kräftig die Preise erhöht. Auch Fahrradteile & Zubehör ist teurer geworden und dazu meist nicht Lieferbar. In diesem Beitrag erfährst du, warum es zu einem Fahrradboom […]
31
Mai
Mai
Noch sind die Schwimmbäder zu. Wenn wir Glück haben, dürfen wir wieder Ende Mai in die Freibäder mit unserem Training beginnen. Aber dann müssen wir wieder gucken, ob wir eines der heißbegehrten Tickets bekommen. Daher möchte ich euch heute die Technik des Zugseiltrainings als Schwimmersatz vorstellen. Die Trainingsmethode wird immer beliebter im Triathlon. Gerade, weil […]