Erdbeer-Protein-Smoothie Rezept

Im Juni war ich mit meiner Familie Erdbeeren auf dem Feld pflücken und wir hatten so viel, dass ich einen Teil püriert hatte und eingefroren. So kann ich diese leckeren Früchte auch noch nach der Erdbeer-Saison verwenden, wie zum Beispiel für einen Erdbeer-Protein-Smoothie. Was ihr genau dafür braucht und wie ihr den leckeren, proteinhaltigen Erdbeer-Smoothie zubereitet erfahrt ihr in diesem Beitrag.

Erdbeer-Protein-Smoothie

Zutaten für 4 Erdbeer-Protein-Smoothie

  • 2 Bananen
  • 2 Limetten
  • 4 Minze-Stiele
  • 500 g Erdbeerpüree
  • 600 ml Mandeldrink
  • 120 g Whey-Proteinpulver
  • 8 Eiswürfel

Erdbeer-Protein-Smoothie Zubereitung

  1. Schäle zunächst die zwei Bananen und schneide sie in Scheiben.
  2. Press den Saft aus den beiden Limetten aus.
  3. Wasche die Minze und zupf die Blätter ab
  4. Gib alle Zutaten (auch die Eiswürfel) in einen leistungsstarken Standmixer und püriere sie zu einer glatten Masse
  5. Zum Schluss kannst du die 4 Erdbeer-Protein-Smoothies in Gläsern hübsch anrichten oder direkt verzehren.

Tipp: Du solltest den Erdbeer-Protein-Smoothie im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von zwei Tagen trinken.

  • Speedo GrößentabelleSpeedo Größentabelle In diesem Beitrag findest du schnell und übersichtlich eine Größenübersicht für Triathlonanzüge, Schwimmanzüge und Schwimmhosen […]
  • Neujahrslauf Bonn im SchneeNeujahrslauf Bonn im Schnee Heute ist der Neujahrslauf Bonn, der zum ersten Mal vom Laufladen-Bonn ausgerichtet wird. Die Startunterlagen konnte ich vorher […]
  • Zülpich Triathlon mit PannenZülpich Triathlon mit Pannen Am Samstagmorgen musste ich sehr für aufstehen. Ok zugegeben ich musste nicht wegen des Triathlons am Zülpicher See so früh […]
  • Beueler 10er bei RegenBeueler 10er bei Regen Heute ist der Startschuss für den Beueler 10er 2016. Für einige Läufer ist das noch einmal eine Vorbereitung für den Deutschen […]

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.