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Triathlon für Einsteiger: Das richtige Einsteiger Rad

Du willst bald Deinen ersten Triathlon bestreiten? Für den ersten Triathlon reicht natürlich auch ein normales Rennrad. Für einen Volkstriathlon reicht sogar ein normales Straßenrad. Du möchtest aber gerne häufiger an einem Triathlon teilnehmen? Dann bringt Dich ein Triathlonrad weiter. Denn ein Triathlonrad verbessert die Aerodynamik und dadurch kannst Du schneller fahren. Auch der steilere Sitzrohrwinkel […]

Fällt der Triathlon in Bonn ins Wasser?

Bonn Triathlon Hochwasser

Wochenlang bereiten sich zahlreiche Triathleten intensiv auf den Bonn Triathlon vor. Soll jetzt der Triathlon ins Wasser fallen? Oder wird es anstelle des Triathlons einen Duathlon geben? Mit diesen Fragen beschäftigen sich gerade zahlreiche Triathleten. Denn innerhalb einer Woche ist der Rhein, durch die anhaltenden Unwetter, rasant angestiegen. Aus diesem Grund erhalten die Veranstalter des […]

Rund 2000 Teilnehmer beim Bonner Nachtlauf

Bonner Nachtlauf

Auf geht’s zum nächsten Lauf. Am 25.05.2016 stand der 7. Bonner Nachtlauf dick im Kalender. Rund 2000 Teilnehmer tummelten sich am Rathenauufer vor dem Start. Unteranderem waren auch wir (meine Schwester Daniela, ein Freund von Ihr, mein Chef Eren und der Bruder meiner besten Freundin Nico) unter den Teilnehmern. Die Stimmung und das Wetter waren […]

Königs10er – Der Lauf für alle Familienmitglieder

Königs10er

Der 4. Königs10er fand am 21.05.2016 statt. Diese Veranstaltung ist ein Lauf für alle Familienmitglieder. Ob Klein oder Groß ob 100 Meter oder 10 Kilometer – hier ist wirklich für jeden etwas dabei. Auch ich bin mitgelaufen. Mit meiner Schwester Daniela fuhr ich nach Königswinter/Vinxel zum Königs10er. Vor Ort meldete sie sich noch für den Hauptlauf nach. […]

Firmenlauf Köln – SEOPT läuft

Kölner Firmenlauf

Läuft bei SEOPT! Beim „Firmenlauf Köln“ fiel am 12.05.2016 der Startschuss. Natürlich durften die Mitarbeiter von SEOPT bei dem Event nicht fehlen. Von den rund 6000 Teilnehmern waren wir mit 6 Teilnehmern dabei und liefen die 5,7 km lange Strecke rund um den Fühlinger See. Die Strecke war durchwachsen – ob Asphalt, Schotter, Sand oder […]

Neoprenanzug gebraucht – Darauf solltest Du achten

Neoprenanzug gebraucht

Du willst Deinen ersten Triathlon bestreiten und willst Dir noch keinen neuen Neoprenanzug zulegen? Kein Problem. Für den ersten Triathlon benötigst Du nicht unbedingt einen Neuen. Du kannst Dir auch einen gebrauchten Neoprenanzug kaufen. Aber führe vorher eine Qualitätskontrolle durch. Beim Kauf von gebrauchten Neoprenanzügen aus dem Internet solltest Du dir die Beschreibung genau durchlesen. […]

Mein erster Halbmarathon – Deutsche Post Marathon Bonn

Halbmarathon Deutsch Post Marathon Bonn

Ich muss zugeben, dass ich mich nicht wirklich zielführend auf den Halbmarathon vorbereitet habe. Am Montag vor dem Halbmarathon wollte ich noch einmal 15 Kilometer laufen. Leider verspürte ich nach dem 8. Kilometer bereits schmerzen in beiden Knien. Das sollte mich allerdings nicht daran hindern weiter zu laufen. Schließlich hatte ich mir das Ziel von […]

Beueler 10er bei Regen

Beueler 10er startklar

Heute ist der Startschuss für den Beueler 10er 2016. Für einige Läufer ist das noch einmal eine Vorbereitung für den Deutschen Post Marathon in Bonn. Auch für mich ist dieser Lauf die Vorbereitung zum Deutschen Post Halbmarathon. Aber wollen wir ehrlich sein. Ich nehme eigentlich nur daran Teil, um eine weitere Mediale abzusahnen und eine […]

Marathon in China – Seife statt fruchtiger Energieriegel

Marathon China Seife

Bei dem Qingyuan Marathon in China bekamen alle Läufer im Zielbereich eine eingepackte Seife in die Hand gedrückt. Viele der Läufer nahmen an, dass es sich dabei um einen Energieriegel handelt. Schnell die Verpackung aufgerissen und den vermeidlichen Riegel zum Mund geführt, wunderten sie sich, warum der fruchtige Energieriegel bitter schmeckte.