Die Firma eaglefit® hat mir großzügigerweise ein PRO EMS-Komplettsystem bereitgestellt, das es ermöglicht, den Körper und die Muskeln auch bequem von zu Hause aus zu trainieren. Ich hatte das Vergnügen, dieses Gerät auszuprobieren und herauszufinden, wie effektiv das Fitness-EMS-Training mit diesem elektrischen Muskelstimulationsanzug tatsächlich ist. In diesem Beitrag möchte ich euch nun meine persönlichen Erfahrungen mit dem eaglefit® PRO EMS-Komplettsystem näher erläutern.
Lieferumfang des eaglefit® PRO EMS
Das eaglefit® PRO EMS-Komplettsystem enthält folgendes Zubehör:
- Ein eaglefit® PRO EMS-Stretch-Anzug, der aus hochwertigem Stretch-Material besteht und sich perfekt an deinen Körper anschmiegt. Der Anzug ist in verschiedenen Größen erhältlich.
- Die Steuereinheit für dein Training, die als eaglefit® POWERbox bezeichnet wird. Diese kann über Bluetooth mit deinem Smartphone oder Tablet verbunden werden.
- Ein Ladekabel mit USB-C-Stecker sowie ein Ladeadapter zur Aufladung der Steuerbox.
- Ein Taillengurt, um den Anzug sicher zu befestigen.
- Klettbänder für deine Arme und Beine, damit du das System optimal nutzen kannst.
- Eine kostenlose APP zur Steuerung des EMS-Sytems steht dir ebenfalls zur Verfügung. Sie ist kompatibel mit Android und iOS-Geräten (auch Apple Watch).
Mit dem Kauf dieses Komplettsystems hast du also alles Nötige, um direkt loslegen zu können – egal ob es dein erstes EMS-Traning daheim ist oder du schon richtiger Profi bist.
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Wie funktioniert EMS-Training mit dem eaglefit® PRO EMS?
Um mit dem mobilen EMS-Training zu starten, benötigst du entweder ein Apple oder Android Smartphone oder Tablet sowie das EMS-Paket von eaglefit®.
Egal welches Trainingsziel du hast – sei es Abnehmen, Fettreduktion, Entspannung, Wiedereinstieg in den Sport, Ausdauertraining, Fitness oder Muskelaufbau – einfach die kostenfreie App öffnen und dort deine individuellen Einstellungen einstellen. Dann ziehst du den Anzug an und kannst drinnen oder draußen dein Training durchführen. Der EMS-Anzug unterstützt dich bei jedem Training:
- Slingtraining
- Yoga
- HIIT (Hochintensives Intervalltraining)
- Radfahren
- Joggen
- Boxen
- Training mit Körpergewicht
Dank des speziellen trockenen EMS-Anzugs werden während des Trainings mithilfe der 24 Elektrodenpads alle zwölf großen Muskelgruppen stimuliert. Daher ist es wichtig am Anfang nur einmal pro Woche für 20 Minuten zu trainieren. Nach einer Eingewöhnungszeit von acht bis zehn Wochen kann man das Trainingspensum auf zwei bis drei Mal wöchentlich erhöhen. Dadurch erreichst du effizientes Training bei dem sowohl deine tiefliegende als auch bewegliche und stützenden Muskeln beansprucht werden während gleichzeitig deine Gelenke geschont werden. Wenn dein Tag stressig war oder wenn du sich nach einem Lauf entspannen möchtest, kannst du den Relax-Modus nutzen.
Das eaglefit® PRO EMS System überzeugt mich mit seiner intuitiven Handhabung
In Bezug auf die Handhabung und Bedienung kann ich im Test des eaglefit® Pro EMS-Systems nur Positives berichten. Alles funktioniert einwandfrei und angenehm. Die mitgelieferte intelligente Steuerbox von eaglefit® wird seitlich am Anzug für elektrische Muskelstimulation (EMS) angebracht. Dadurch werden die Silikon-Elektroden gesteuert, die in den Anzug eingearbeitet sind. Diese Elektroden stimulieren gezielt die Muskeln über die Nervenverbindungen. Über die eaglefit® App kannst du auf deinem Smartphone, Tablet oder der Apple Watch eines der vorgegebenen Trainingsprogramme auswählen:
- Fitness für Kraft- und Muskelaufbau
- Stoffwechsel zur Straffung der Muskeln und Cardio-Training
- Entspannung/Relaxation für eine Massage und Regeneration
- Individuelle Pulseinstellungen entsprechend den Vorgaben deines Arztes oder Physiotherapeuten
- FatBurning-Programm mit 60 Hertz während des Pulszyklus und 7 Hertz während der Pause Phase
- Video-Training mit verschiedenen Übungen basierend auf deinen Einstellungen.
Nachdem du dann noch die Intensität des Trainings für jede Muskelgruppe festgelegt hast, kann es losgehen! Alle deine Einstellungen können in acht individuell anpassbaren Profilen gespeichert werden und später wieder abgerufen werden.“
Wenn du jetzt auch Lust bekommen hast, mit dem eaglefit® PRO EMS System zu trainieren dann habe ich genau, das richtige für dich mit dem Gutscheincode meintriathlon5 sparst du 5 % auf deine gesamte Bestellung.
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Viel Spaß beim Training!
