Triathlon zählt zu den anspruchsvollsten Ausdauersportarten. Dein Körper wird beim Schwimmen, Radfahren und Laufen gefordert. Das bedeutet ein gutes Equipment und hohes Trainingspensum. Dennoch gilt beim Triathlon: effektives Training bedeutet eine zielorientierte Vorbereitung. Wie das funktioniert, erfährst du hier.
05
Jul
Jul
Obwohl die Ausstellungsflächen von Bike-Shops nicht mehr so leergefegt sind wie zu den Hochzeiten des Corona-Booms, steigen die Preise bei vielen Bike-Herstellern weiter an. Aber warum steigen die Preise so extrem.
29
Jun
Jun
Ich laufe schon seit einigen Jahren und habe immer Musik dabei gehört, um den Kopf freizubekommen. Allerdings habe ich trotz Musik immer noch an so viele Sachen gedacht. Wie zum Beispiel ich knifflige Problem im Job lösen kann. Ganz abschalten beim Sport konnte ich nie wirklich. Seit einem guten Jahr höre ich jetzt beim Laufen […]
14
Jun
Jun
Mit einem Wohnmobil hast du die Freiheit, den Sport für deinen Aktivurlaub zu entdecken. Sei es in den Bergen oder am Meer, ob als Mountainbiker oder als Surfer – beim Aktivurlaub mit dem Wohnmobil bist du da sehr flexibel. In diesem Beitrag möchte ich dir gerne zeigen, warum ein Aktivurlaub mit dem Wohnmobil perfekt für […]
01
Mai
Mai
Jetzt wo die Tage wieder länger sind und das Wetter wieder wärmer wird, kannst du dein Training auch wieder nach Draußen verlagern. Denn es gibt nichts Schöneres, als draußen an der frischen Luft in der Natur zu trainieren.
02
Feb
Feb
Viele Hobby-Triathleten trainieren, wie es ihnen gerade passt. Wie eine Trainingseinheit aussieht bestimmt nicht der Trainingsplan, sondern bestimmt oft das Wetter, die Lust und Laune oder der Trainingspartner. Dabei kannst du deine Grundlagenausdauer mit einem ausgetüftelten Ausdauertrainingsplan hervorragend trainieren. Auch ein ausgetüftelter Trainingsplan für Triathleten kann für einen langfristigen Erfolg wesentlich effizienter sein, als das […]
24
Jan
Jan
Die Sprossenwand kennt jeder von euch. Bestimmt hat auch schon jeder an der Sprossenwand geturnt. Bei vielen wird, das letzte Mal im Schulsport gewesen sein. Meist wird die Sprossenwand im Sportunterricht und bei Vereinen zum Klettern und Turnen oder auch um eine Bank oder anderes einzuhängen genutzt. Auch wir haben uns bei der ersten Quarantäne […]
30
Dez
Dez
Wer schon mal ein Triathlon-Camp besucht hat, weiß, was es für ein tolles Gefühl es ist, wenn man sich gemeinsam auf ein Sportevent einstimmen kann. Das ist ein Abenteuer, was man nicht missen möchte. Das Zusammengehörigkeitsgefühl und natürlich den Spaß kann dir keiner nehmen. Bist du auch ein begeisterter Sportfan und Deutschlandweit unterwegs auf Wettkämpfen? […]
23
Dez
Dez
Der Saunabesuch nach dem Sport oder auch nach einem stressigen Alltag. Ist im wahrsten Sinne entspannend. Mit einem Saunabesuch hältst du außerdem deinen Körper und Geist gesund. Also eigentlich genau das richtig jetzt in dieser Jahreszeit. Damit du nach dem Sport oder nach der Arbeit direkt in die Sauna fahren kannst, solltest du dir schon […]
07
Dez
Dez
Einfach mal abschalten. Das ist für die meisten Urlaub. Aber was macht ein Läufer? Auch der Läufer spannt im Urlaub aus und faulenzend gerne. Aber auch der Sport den man Liebt – das Laufen – gehört dazu. Es kommt nur auf die richtige Mischung an, damit keiner zu kurz kommt. Gerade, wenn du mit Familie […]