Der richtige Laufschuh

Der richtige Laufschuh

Laufen ist ein optimaler Sport, um Kalorien zu verbrennen, die Ausdauer und Koordination zu trainieren. Außerdem bewegst du dich Sport an der frischen Luft. Laufen ist auch eine eher unkomplizierte Sportart, den man fast überall ausüben kann. Zum Laufen benötigst du nicht viel. Das wichtigste beim Laufen ist ein guter Laufschuh. Egal ob du für einen Triathlon trainierst oder dich einfach nur fit halten willst.

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Laufen im Urlaub

Einfach mal abschalten. Das ist für die meisten Urlaub. Aber was macht ein Läufer? Auch der Läufer spannt im Urlaub aus und faulenzend gerne. Aber auch der Sport den man Liebt – das Laufen – gehört dazu. Es kommt nur auf die richtige Mischung an, damit keiner zu kurz kommt. Gerade, wenn du mit Familie oder Freunden einen Urlaub planst, die keine leidenschaftlichen Sportler sind, solltest du darauf achten, dass du dein Training sinnvoll in den Tag integrierst.

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Triathlon Off-Season: Auszeit nach der Wettkampfsaison

Triathlon Off-Season: Auszeit nach der Wettkampfsaison

Die Triathlon Saison ist zu Ende und was kommt jetzt? Einfach mal nichts tun? Kein Sport? Für die Triathleten ist dies meist unvorstellbar, denn in jeder freien Minute haben sie mit Schwimmen, Rad fahren und Laufen verbracht. Aber eine Pause zur Regeneration nach der Wettkampfsaison ist wichtig. In diesem Beitrag möchte ich dir zeigen, wie die optimale Auszeit nach der Wettkampfsaison aussieht. Mehr lesen

PPWear Sport Kompressionsstrümpfe

PPWear Sport Kompressionsstrümpfe

Wer an Kompressionsstrümpfe denkt, denkt wahrscheinlich an seine Großeltern und deren orthopädischen Strümpfe. Aber auch im Sport wird das Tragen von Kompressionsstrümpfe immer beliebter. Egal ob Profisportler oder als Hobby Sportler. Denn die Sport Kompressionsstrümpfe verbessern die Durchblutung der Arterien und unterstützen somit die Muskulatur für eine Bessere Leistung. Mehr lesen

7 Zeitmanagement Tipps für Triathleten

7 Zeitmanagement Tipps für Triathleten

Es gibt nur wenige Sportarten, die mehr Zeitaufwand verlangen als Triathlon. Der Spagat aus drei verschiedensten Sportarten plus unterstützendem Training lässt viele Freizeitsportler an die Grenze ihrer Belastbarkeit kommen. Geht es Dir auch so?

Hetzt Du von einer Trainingseinheit zur nächsten und hast das Gefühl, dass das Ganze “nur” von Familie, Alltag und Arbeit unterbrochen wird? Und was heißt hier eigentlich “nur”??? Mehr lesen