Bist du auf der Suche nach den Geheimnissen, die deinen Muskelaufbau unterstützen können? Dann solltest du unbedingt einen Blick auf Magnesium und Zink werfen! Diese beiden Mineralstoffe spielen eine entscheidende Rolle für deine Fitnessziele und helfen nicht nur bei der Regeneration, sondern fördern auch die Muskelleistung. In diesem Artikel erfährst du, wie sie optimal in […]
Kategorie Archiv: Laufen
Allgemein, Ernährung, Laufen, Radfahren
Entdecke den perfekten Triathlon-Camping-Urlaub: Abenteuer und Entspannung in einem!
12
Jan.
Jan.
Stell dir vor, wie der Duft von frischem Kaffee in der Luft liegt, während du die ersten Sonnenstrahlen an deinem Zelt begrüßt – der perfekte Start in einen Triathlon-Tag! Ein Camping-Urlaub für Triathleten verbindet die Leidenschaft für Sport mit der Freiheit der Natur. In diesem Blog erfährst du, warum Camping die ideale Wahl für deinen […]
Allgemein, Laufen, Radfahren, Schwimmen
Geschenkideen für Triathleten: So machst du Sportlerherzen glücklich
15
Dez.
Dez.
Triathleten sind wahre Multisportler, die ihre Leidenschaft für Schwimmen, Radfahren und Laufen in jedem Training zelebrieren. Doch was schenkt man diesen energiegeladenen Athleten, die oft schon alles haben? In diesem Artikel findest du kreative und praktische Geschenkideen, die nicht nur ihre sportlichen Ziele unterstützen, sondern auch ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Lass dich inspirieren und […]
13
Okt.
Okt.
Die Firma eaglefit® hat mir großzügigerweise ein PRO EMS-Komplettsystem bereitgestellt, das es ermöglicht, den Körper und die Muskeln auch bequem von zu Hause aus zu trainieren. Ich hatte das Vergnügen, dieses Gerät auszuprobieren und herauszufinden, wie effektiv das Fitness-EMS-Training mit diesem elektrischen Muskelstimulationsanzug tatsächlich ist. In diesem Beitrag möchte ich euch nun meine persönlichen Erfahrungen […]
11
Okt.
Okt.
Langlauf ist eine ideale Alternative zum herkömmlichen Triathlon-Training und bietet zahlreiche Vorteile. Im Vergleich zu anderen Trainingsmethoden ist Langlauf besonders effektiv, um Ausdauer und Kraft zu verbessern. Mit ein paar einfachen Tipps und Tricks kannst du dein Langlauftaining optimal gestalten und deine Leistung steigern. Dafür benötigst du lediglich die richtige Ausrüstung, die wir dir gerne […]
22
Juni
Juni
Der Triathlon erfreut sich einer immer größer werdenden Beliebtheit. Jedes Jahr entscheiden sich zahlreiche Menschen dafür, an einem Wettkampf teilzunehmen. Damit die Teilnahme am Ende mit Erfolg gekrönt wird, gilt es beim Training einiges zu beachten. Zudem müssen bestimmte Voraussetzungen erfüllt sein. Konnte eine solide Grundlage geschaffen werden, eignet sich der Triathlon sowohl für erfahrene […]
05
Mai
Mai
Es besteht kein Zweifel daran, dass Joggen zu den effektivsten Sportarten gehört, um Gewicht zu verlieren. Dies liegt vor allem an dem hohen Energieaufwand, den es erfordert. Wenn du also nach einer Möglichkeit suchst, deine körperliche Fitness zu verbessern und gleichzeitig Kalorien zu verbrennen, ist Joggen die perfekte Wahl. Es gibt sogar einige Tricks, um […]
26
Apr.
Apr.
Du hast schon immer gewusst, wie wichtig regelmäßiges Laufen für deine Fitness und Gesundheit ist. Aber bist du dir auch darüber bewusst, welche Muskeln beim Laufen beansprucht werden? In diesem Blog werden wir uns näher mit dem Thema „Welche Muskeln werden beim Laufen beansprucht“ befassen und herausfinden, was für Muskeln beim Laufen beansprucht werden und […]
24
Apr.
Apr.
HIIT-Workouts sind eine revolutionäre und effektive Trainingsform, die deine Fitness auf ein neues Level bringen kann. Wenn du bereit bist, deine Workouts auf die nächste Stufe zu heben, ist High-Intensity-Interval-Training die perfekte Lösung. Entdecke, wie HIIT-Workouts deine Fitness revolutionieren können und erfahre, wie du deine Ziele erreichen kannst.
Allgemein, Laufen, Radfahren, Schwimmen
Die besten Po-Übungen: Dein Po-Training für einen knackigen Hintern
19
Apr.
Apr.
Wer einen knackigen Hintern haben möchte, muss sich regelmäßig bewegen. Hier findest du die besten Po-Übungen, die dein Po-Training effektiv und abwechslungsreich gestalten. Von einfachen Anfängerübungen bis hin zu fortgeschrittenen Moves – wir stellen dir dein ganz persönliches Po-Workout zusammen! 1. Warum Po-Training so wichtig ist Du denkst vielleicht, dass Po-Training nur wichtig ist, um […]
