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Kategorie Archiv: Radfahren

Mountainbiken für Triathleten – die Alternative für den Winter

Mountainbiken für Triathleten

Viele steigen im Winter vom Rennrad auf das Mountainbike um, um weiter das Radtraining fortzusetzen. Es ist eine gute Alternative, für diejenigen, die Ihr Radtraining nicht zu Hause auf der Rolle bestreiten wollen. Das Training mit dem Mountainbike fördert nicht nur weiter die Ausdauer und Kraft, sondern auch die technischen Fertigkeiten. Du möchtest dein Radtraining […]

Ausdauer und Kraft beim Rennradfahren

Radfahren beim Triathlon

Kraftausdauer auf dem Rad zu trainieren, ist mittlerweile nicht mir Zeitgemäß. Gerade die Vorstellung im schweren Gang bei niedriger Trittfrequenz sich abzustrampeln, kann deine Tritttechnik verderben. Für das Rennradfahren ist das Krafttraining ein wichtiger Baustein zum Erfolg. In diesem Beitrag möchte ich dir gerne zeigen, wie du dich beim Rennradfahren verbessern kannst.

Schrittlänge messen & Rahmengröße bestimmen

Schrittlänge richtig messen

Die Rennrad-Saison hat bereits begonnen. Bist du vielleicht auch schon am Überlegen, ob du deinen alten Drahtesel gegen ein neues Rennrad oder sogar Triathlonrad austauschen möchtest. Bist dir aber noch nicht ganz sicher, welche Rahmengröße die richtige für dich ist? Dann wird dieser Beitrag dir Abhilfe schaffen. In diesem Beitrag zeige ich dir nämlich, wie […]

Fitnessband – Dein Workout für zu Hause

High Plank Leg Lifts

Jetzt, in der Zeit, wo die Fitnessstudios noch zu haben, möchten viele nicht auf ihr Workout verzichten. Genau aus diesem Grund möchte ich euch in diesem Beitrag einige Übungen mit dem Fitnessband oder auch Theraband genannt zeigen. Denn mit dem Fitnessband ist ein vielseitiges Trainingsgerät, welches du schon für wenig Geld kaufen kannst. Ganz gleich, […]

Versicherungen für Triathlonräder: Was leisten spezielle Versicherer?

Triathlon Rennrad

Fahrräder – und insbesondere die sehr hochwertigen darunter, ziehen Diebe nahezu magisch an. Hochpreisige Renn- oder Triathlonräder umso mehr. Damit du lange Freude und finanzielle Absicherung im Falle eines Diebstahls oder anderer Schäden hast, lohnt sich eine gute Versicherung. Wie du dich gegen Diebstahl, Vandalismus oder Unfälle absichern kannst, erfährst du in diesem Beitrag.

Kalorienverbrauch beim Sport

Rennradfahren

Wie hoch ist dein Kalorienverbrauch Sport? Schwimmen, Radfahren, Laufen & Co.: Wie lange musst du Sport treiben, um abzunehmen? In diesem Beitrag findest du einen überblick zum Kalorienverbrauch beim Sport. Egal, ob du lieber Fahrrad fährst, schwimmst oder Läufst jede Sportart verbrennt Kalorien.

Rennrad putzen – so reinigst Du dein Rennrad richtig

Rennrad putzen

Ganz gleich, ob dein Rennrad auf der Rolle dem täglichen Befall von kleinen Staubkörnern ausgesetzt war oder dem Straßenschmutz und Salz im Winter, das Rennrad benötigt einen Frühjahrsputz, damit dein Rennrad fit in die nächste Saison starten kann. Denn langfristig sind Staub, Sand oder Salz eine Gefahr für die mechanischen Teile an deinem Rad.

Adidas Größentabelle

Größentabelle von Adidas

Ich selber kaufe meine Sportklamotten mittlerweile überwiegend online ein. Am Anfang war das nicht ganz so leicht, denn ich musste das ein oder andere Teil wieder zurückschicken. Entweder war mir das Teil zu groß oder zu klein. Damit dir das hin und her Geschubse der Pakte erspart bleibt, sollen dir die unterstehenden Adidas Größentabellen helfen.<7p>

Triathlon Off-Season: Auszeit nach der Wettkampfsaison

Off-Season Triathlon Wettkampsaison

Die Triathlon Saison ist zu Ende und was kommt jetzt? Einfach mal nichts tun? Kein Sport? Für die Triathleten ist dies meist unvorstellbar, denn in jeder freien Minute haben sie mit Schwimmen, Rad fahren und Laufen verbracht. Aber eine Pause zur Regeneration nach der Wettkampfsaison ist wichtig. In diesem Beitrag möchte ich dir zeigen, wie […]