Bild: Foto von Team EVELO Egal, ob in den Bergen oder an der Küste: Deutschland bietet zahlreiche atemberaubende Strecken für eine ausgedehnte Tour mit dem Rad. Viele Radfans greifen dabei auf praktische E-Bikes zurück: Mit ihnen lassen sich auch längere Touren entspannt bewältigen. Nützliche Gadgets bieten dabei extra Unterstützung. Hier stellen wir dir einige reizvolle […]
Kategorie Archiv: Radfahren
Allgemein, Laufen, Radfahren, Schwimmen
Die besten Po-Übungen: Dein Po-Training für einen knackigen Hintern
19
Apr
Apr
Wer einen knackigen Hintern haben möchte, muss sich regelmäßig bewegen. Hier findest du die besten Po-Übungen, die dein Po-Training effektiv und abwechslungsreich gestalten. Von einfachen Anfängerübungen bis hin zu fortgeschrittenen Moves – wir stellen dir dein ganz persönliches Po-Workout zusammen! 1. Warum Po-Training so wichtig ist Du denkst vielleicht, dass Po-Training nur wichtig ist, um […]
Allgemein, Laufen, Radfahren, Schwimmen
Welche Auswirkungen hat der Fettstoffwechsel auf den Ausdauersport?
22
Mrz
Mrz
Der Fettstoffwechsel ist ein wichtiger Bestandteil des Ausdauersportes. Er beeinflusst die Art und Weise, wie Muskeln und Organe mit Energie versorgt werden und beeinflusst somit die Leistungsfähigkeit und Ausdauer des Sportlers. Im Folgenden werden wir uns ansehen, welche Auswirkungen der Fettstoffwechsel auf den Ausdauersport hat.
17
Mrz
Mrz
Die Pulsmessungen ist gerade beim Sport ein wichtiger Teil der Gesundheitsüberwachung. In diesem Blog werde ich dir die Vor- und Nachteile der Pulsmessung am Handgelenk und mit Pulsgurt erläutern und welche Methode für den besten und genauesten Pulsmesswert geeignet ist.
05
Jul
Jul
Obwohl die Ausstellungsflächen von Bike-Shops nicht mehr so leergefegt sind wie zu den Hochzeiten des Corona-Booms, steigen die Preise bei vielen Bike-Herstellern weiter an. Aber warum steigen die Preise so extrem.
03
Nov
Nov
Viele steigen im Winter vom Rennrad auf das Mountainbike um, um weiter das Radtraining fortzusetzen. Es ist eine gute Alternative, für diejenigen, die Ihr Radtraining nicht zu Hause auf der Rolle bestreiten wollen. Das Training mit dem Mountainbike fördert nicht nur weiter die Ausdauer und Kraft, sondern auch die technischen Fertigkeiten. Du möchtest dein Radtraining […]
21
Okt
Okt
Kraftausdauer auf dem Rad zu trainieren, ist mittlerweile nicht mir Zeitgemäß. Gerade die Vorstellung im schweren Gang bei niedriger Trittfrequenz sich abzustrampeln, kann deine Tritttechnik verderben. Für das Rennradfahren ist das Krafttraining ein wichtiger Baustein zum Erfolg. In diesem Beitrag möchte ich dir gerne zeigen, wie du dich beim Rennradfahren verbessern kannst.
11
Jun
Jun
Die Rennrad-Saison hat bereits begonnen. Bist du vielleicht auch schon am Überlegen, ob du deinen alten Drahtesel gegen ein neues Rennrad oder sogar Triathlonrad austauschen möchtest. Bist dir aber noch nicht ganz sicher, welche Rahmengröße die richtige für dich ist? Dann wird dieser Beitrag dir Abhilfe schaffen. In diesem Beitrag zeige ich dir nämlich, wie […]
08
Mai
Mai
Jetzt, in der Zeit, wo die Fitnessstudios noch zu haben, möchten viele nicht auf ihr Workout verzichten. Genau aus diesem Grund möchte ich euch in diesem Beitrag einige Übungen mit dem Fitnessband oder auch Theraband genannt zeigen. Denn mit dem Fitnessband ist ein vielseitiges Trainingsgerät, welches du schon für wenig Geld kaufen kannst. Ganz gleich, […]
10
Feb
Feb
Fahrräder – und insbesondere die sehr hochwertigen darunter, ziehen Diebe nahezu magisch an. Hochpreisige Renn- oder Triathlonräder umso mehr. Damit du lange Freude und finanzielle Absicherung im Falle eines Diebstahls oder anderer Schäden hast, lohnt sich eine gute Versicherung. Wie du dich gegen Diebstahl, Vandalismus oder Unfälle absichern kannst, erfährst du in diesem Beitrag.
