Kategorie Archiv: Radfahren

Rennrad-Training zu Hause: Effektive Tipps für maximale Performance!

Du möchtest deine Performance auf dem Rennrad maximieren, aber das Training im Freien ist gerade keine Option? Kein Problem! In diesem Blogartikel erfährst du, wie du auch zu Hause effektiv trainieren kannst. Von der richtigen Ausrüstung über das optimale Setup deiner Trainingsumgebung bis hin zu den besten Trainingseinheiten und Tipps für Motivation und Regeneration – […]

Erfahrung mit eaglefit® PRO EMS

Die Firma eaglefit® hat mir großzügigerweise ein PRO EMS-Komplettsystem bereitgestellt, das es ermöglicht, den Körper und die Muskeln auch bequem von zu Hause aus zu trainieren. Ich hatte das Vergnügen, dieses Gerät auszuprobieren und herauszufinden, wie effektiv das Fitness-EMS-Training mit diesem elektrischen Muskelstimulationsanzug tatsächlich ist. In diesem Beitrag möchte ich euch nun meine persönlichen Erfahrungen […]

GPS Tracker für Fahrräder

Triathlon Rennrad

Wenn die Sonne lacht und die Temperaturen angenehmer werden, lockt das immer mehr Menschen in die Natur oder in die Straßen der Städte. Wir treffen uns mit Freunden und Familie, verbringen Zeit im Freien und genießen das Leben. Der Sommer lädt dazu ein, die Seele baumeln zu lassen. Neben ausgiebigen Spaziergängen greifen immer mehr Menschen […]

Triathlon: Tipps für Anfänger

Triathlon

Der Triathlon erfreut sich einer immer größer werdenden Beliebtheit. Jedes Jahr entscheiden sich zahlreiche Menschen dafür, an einem Wettkampf teilzunehmen. Damit die Teilnahme am Ende mit Erfolg gekrönt wird, gilt es beim Training einiges zu beachten. Zudem müssen bestimmte Voraussetzungen erfüllt sein. Konnte eine solide Grundlage geschaffen werden, eignet sich der Triathlon sowohl für erfahrene […]

Entdecke die schönsten E-Bike-Touren in Deutschland

Bild: Foto von Team EVELO Egal, ob in den Bergen oder an der Küste: Deutschland bietet zahlreiche atemberaubende Strecken für eine ausgedehnte Tour mit dem Rad. Viele Radfans greifen dabei auf praktische E-Bikes zurück: Mit ihnen lassen sich auch längere Touren entspannt bewältigen. Nützliche Gadgets bieten dabei extra Unterstützung. Hier stellen wir dir einige reizvolle […]

Die besten Po-Übungen: Dein Po-Training für einen knackigen Hintern

Wer einen knackigen Hintern haben möchte, muss sich regelmäßig bewegen. Hier findest du die besten Po-Übungen, die dein Po-Training effektiv und abwechslungsreich gestalten. Von einfachen Anfängerübungen bis hin zu fortgeschrittenen Moves – wir stellen dir dein ganz persönliches Po-Workout zusammen! 1. Warum Po-Training so wichtig ist Du denkst vielleicht, dass Po-Training nur wichtig ist, um […]

Welche Auswirkungen hat der Fettstoffwechsel auf den Ausdauersport?

Triathlon

Der Fettstoffwechsel ist ein wichtiger Bestandteil des Ausdauersportes. Er beeinflusst die Art und Weise, wie Muskeln und Organe mit Energie versorgt werden und beeinflusst somit die Leistungsfähigkeit und Ausdauer des Sportlers. Im Folgenden werden wir uns ansehen, welche Auswirkungen der Fettstoffwechsel auf den Ausdauersport hat.

Pulsmessung am Handgelenk vs. Pulsgurt

Radfahren beim Triathlon

Die Pulsmessungen ist gerade beim Sport ein wichtiger Teil der Gesundheitsüberwachung. In diesem Blog werde ich dir die Vor- und Nachteile der Pulsmessung am Handgelenk und mit Pulsgurt erläutern und welche Methode für den besten und genauesten Pulsmesswert geeignet ist.

Mountainbiken für Triathleten – die Alternative für den Winter

Mountainbiken für Triathleten

Viele steigen im Winter vom Rennrad auf das Mountainbike um, um weiter das Radtraining fortzusetzen. Es ist eine gute Alternative, für diejenigen, die Ihr Radtraining nicht zu Hause auf der Rolle bestreiten wollen. Das Training mit dem Mountainbike fördert nicht nur weiter die Ausdauer und Kraft, sondern auch die technischen Fertigkeiten. Du möchtest dein Radtraining […]

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