Stell dir vor, wie der Duft von frischem Kaffee in der Luft liegt, während du die ersten Sonnenstrahlen an deinem Zelt begrüßt – der perfekte Start in einen Triathlon-Tag! Ein Camping-Urlaub für Triathleten verbindet die Leidenschaft für Sport mit der Freiheit der Natur. In diesem Blog erfährst du, warum Camping die ideale Wahl für deinen […]
Author Archiv: Tatjana
Allgemein, Laufen, Radfahren, Schwimmen
Geschenkideen für Triathleten: So machst du Sportlerherzen glücklich
15
Dez.
Dez.
Triathleten sind wahre Multisportler, die ihre Leidenschaft für Schwimmen, Radfahren und Laufen in jedem Training zelebrieren. Doch was schenkt man diesen energiegeladenen Athleten, die oft schon alles haben? In diesem Artikel findest du kreative und praktische Geschenkideen, die nicht nur ihre sportlichen Ziele unterstützen, sondern auch ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Lass dich inspirieren und […]
Allgemein, Ernährung
Verbesserung der sportlichen Leistung: Der Zusammenhang zwischen Wasserqualität und Ernährung
02
Juli
Juli
Bei der Optimierung der sportlichen Leistung spielen viele Faktoren eine entscheidende Rolle, von Trainingstechniken bis hin zur Regenerationszeit. Ein zunehmend erforschter Aspekt ist jedoch der Zusammenhang zwischen Wasserqualität und Ernährung. Diese beiden Elemente bilden eine grundlegende Grundlage für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit eines Sportlers. Studien zeigen, dass die richtige Balance zwischen der Wahl der Flüssigkeiten […]
29
Apr.
Apr.
Bist du bereit, deine Rennrad-Fahrtechnik auf das nächste Level zu bringen? Das Geheimnis liegt im Gleichgewichtstraining! In diesem Blogbeitrag erfährst du, warum es so wichtig ist und wie du es gezielt in dein Trainingsprogramm integrieren kannst. Mach dich bereit für mehr Stabilität, Kontrolle und Spaß auf dem Rad!
21
März
März
Du bist auf der Suche nach dem perfekten Fahrradhelm, der nicht nur gut aussieht, sondern auch optimalen Schutz bietet? In diesem Blogartikel erfährst du alles, was du wissen musst, um den idealen Fahrradhelm für dich zu finden. Von den verschiedenen Arten bis hin zu Tipps zur richtigen Anprobe – hier findest du alle wichtigen Informationen, […]
16
Feb.
Feb.
Bist du bereit, deinem Körper die maximale Beweglichkeit zu ermöglichen? In diesem Blogartikel erfährst du, warum Mobilitätstraining für einen gesunden Körper so wichtig ist und welche Vorteile es mit sich bringt. Wir geben dir auch nützliche Tipps und Übungen, um deine Wirbelsäule zu mobilisieren und deine Gelenkbeweglichkeit zu verbessern.
06
Dez.
Dez.
Du möchtest deine Performance auf dem Rennrad maximieren, aber das Training im Freien ist gerade keine Option? Kein Problem! In diesem Blogartikel erfährst du, wie du auch zu Hause effektiv trainieren kannst. Von der richtigen Ausrüstung über das optimale Setup deiner Trainingsumgebung bis hin zu den besten Trainingseinheiten und Tipps für Motivation und Regeneration – […]
02
Nov.
Nov.
Du möchtest effektiv abnehmen und dabei Spaß haben? Dann ist Fahrradfahren die perfekte Lösung für dich! In diesem Blogartikel erfährst du, wie gesund das Radfahren wirklich ist, wie viele Kalorien du dabei verbrennst und welche Muskelgruppen dabei beansprucht werden. Außerdem bekommst du Tipps, wie du deinen Puls beim Radfahren richtig einstellst, um optimal abzunehmen. Ob […]
13
Okt.
Okt.
Die Firma eaglefit® hat mir großzügigerweise ein PRO EMS-Komplettsystem bereitgestellt, das es ermöglicht, den Körper und die Muskeln auch bequem von zu Hause aus zu trainieren. Ich hatte das Vergnügen, dieses Gerät auszuprobieren und herauszufinden, wie effektiv das Fitness-EMS-Training mit diesem elektrischen Muskelstimulationsanzug tatsächlich ist. In diesem Beitrag möchte ich euch nun meine persönlichen Erfahrungen […]
11
Okt.
Okt.
Langlauf ist eine ideale Alternative zum herkömmlichen Triathlon-Training und bietet zahlreiche Vorteile. Im Vergleich zu anderen Trainingsmethoden ist Langlauf besonders effektiv, um Ausdauer und Kraft zu verbessern. Mit ein paar einfachen Tipps und Tricks kannst du dein Langlauftaining optimal gestalten und deine Leistung steigern. Dafür benötigst du lediglich die richtige Ausrüstung, die wir dir gerne […]
