Wie hoch ist dein Kalorienverbrauch Sport? Schwimmen, Radfahren, Laufen & Co.: Wie lange musst du Sport treiben, um abzunehmen? In diesem Beitrag findest du einen überblick zum Kalorienverbrauch beim Sport. Egal, ob du lieber Fahrrad fährst, schwimmst oder Läufst jede Sportart verbrennt Kalorien.
Kategorie Archiv: Radfahren
18
Jul
Jul
Du bist leidenschaftlicher Radfahrer und möchtest das ganze jetzt auch als Sport angehen? Dann kann das Rennradfahren für dich vielleicht die Ideale Option sein. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie dir der Einstig in das Rennradfahren gelingt.
08
Nov
Nov
Ganz gleich, ob dein Rennrad auf der Rolle dem täglichen Befall von kleinen Staubkörnern ausgesetzt war oder dem Straßenschmutz und Salz im Winter, das Rennrad benötigt einen Frühjahrsputz, damit dein Rennrad fit in die nächste Saison starten kann. Denn langfristig sind Staub, Sand oder Salz eine Gefahr für die mechanischen Teile an deinem Rad.
28
Dez
Dez
Ich selber kaufe meine Sportklamotten mittlerweile überwiegend online ein. Am Anfang war das nicht ganz so leicht, denn ich musste das ein oder andere Teil wieder zurückschicken. Entweder war mir das Teil zu groß oder zu klein. Damit dir das hin und her Geschubse der Pakte erspart bleibt, sollen dir die unterstehenden Adidas Größentabellen helfen.<7p>
21
Nov
Nov
Die Triathlon Saison ist zu Ende und was kommt jetzt? Einfach mal nichts tun? Kein Sport? Für die Triathleten ist dies meist unvorstellbar, denn in jeder freien Minute haben sie mit Schwimmen, Rad fahren und Laufen verbracht. Aber eine Pause zur Regeneration nach der Wettkampfsaison ist wichtig. In diesem Beitrag möchte ich dir zeigen, wie […]
08
Jun
Jun
„Früher Leiden, heute Leidenschaft. Früher Zweifler, heute Winner. Jan Frodeno, der beste Triathlet der Welt, hat sich mental neu programmiert, ganz ohne Tschakka und Eso-Firlefanz.“ So titelte zuletzt der stern über den derzeit besten Triathleten der Welt auf der Langdistanz.
10
Mai
Mai
Es gibt nur wenige Sportarten, die mehr Zeitaufwand verlangen als Triathlon. Der Spagat aus drei verschiedensten Sportarten plus unterstützendem Training lässt viele Freizeitsportler an die Grenze ihrer Belastbarkeit kommen. Geht es Dir auch so? Hetzt Du von einer Trainingseinheit zur nächsten und hast das Gefühl, dass das Ganze “nur” von Familie, Alltag und Arbeit unterbrochen […]
26
Mrz
Mrz
Dein erster Triathlon steht an? Du trainierst schon fleißig dafür? Nicht nur deine Fitness ist für den Erfolg eines Triathlons ausschlaggebend. Auch mit dem richtigen Triathlonequipment kannst Du deinen Erfolg beim Triathlon verbessern. In diesem Beitrag zeige ich Dir, wie Du dein Rennrad für den Triathlon umrüsten kannst, um das beste herauszuholen. Denn schließlich verbringst […]
15
Jan
Jan
Du möchtest dieses Jahr Deinen ersten Triathlon bestreiten, dann solltest Du unbedingt diese 12 Anfängerfehler beim Triathlon vermeiden.
08
Jan
Jan
Die richtige Vorbereitung für Deinen nächsten Triathlon ist eine Sache. Aber wie oft ist es Dir schon passiert, dass Du am Wettkampftag etwas wichtiges Vergessen hast? Damit Du kein Equipment an Deinem großen Tag vergisst, findest Du hier eine Triathlon Checkliste für Deinen nächsten Wettkampf. Die Triathlon Checkliste kannst Du dir kostenlos herunterladen und ausdrucken.
