CARGLASS Triathlon Köln

CARGLASS® Cologne Triathlon am Fühlinger See

Eine Woche vor dem CARGLASS® Cologne Triathlon am Fühlinger See wurden wir auf der Arbeit von Sportshop Triathlon gefragt, ob wir Lust hätten beim Company Team Cup (Volkstriathlon als Staffel) teilzunehmen. Wir haben nicht wirklich lange überlegt und sagten einfach mal zu. Schnell hatten wir die Disziplinen auch aufgeteilt. Ich sollte die 700 Meter schwimmen, Eren fährt die 26 Kilometer Fahrrad und Julia läuft die 7 Kilometer. Mehr lesen

B2RUN Köln Team SEOPT

B2RUN Köln bei strahlendem Sonnenschein

Beim B2RUN Köln hatten wir die idealen Voraussetzungen. Gutes Wetter und ein motiviertes, sportliches SEOPT Team. Wir fuhren mit zwei Autos von Sankt Augustin nach Köln zum Müngersdorfer Stadion. Am Ziel angekommen suchten wir erst einmal einen Parkplatz. In den Seitenstraßen wurden wir auch schnell fündig. Vom Parkplatz liefen wir zusammen zum Stadion und sammelten den Rest vom Team ein. Mehr lesen

Zülpich Triathlon

Zülpich Triathlon mit Pannen

Am Samstagmorgen musste ich sehr für aufstehen. Ok zugegeben ich musste nicht wegen des Triathlons am Zülpicher See so früh aufstehen, sondern mein Freund musste um 7:05 Uhr den Bus am Posttower nehmen, um wieder zurück nach Berlin zu fahren. Daher bin ich so früh aufgestanden. Aber wenn man schon einmal so früh wach ist, kann ich auch meine Schwester beim Zülpich Triathlon anfeuern. Mehr lesen

Nach der Arbeit Laufen

Lauftraining nach Grippe

Leider musste ich wegen einer Sommergrippe eine längere Zeit mit dem Laufen aussetzen. Schließlich geht die Gesundheit vor. Als ich nach der zweiwöchigen Pause wieder mit dem Laufen anfangen wollte, merkte ich doch recht schnell, dass mein Puls das Laufen in dem Tempo nicht mehr gewöhnt war. Ich war sehr schnell aus der Puste und mein Puls stieg überraschend schnell an. Selbst bei den Laufpausen ging der Puls nicht wirklich runter. Das deprimierte mich doch schon sehr. Ständig diese Rückschläge. Mehr lesen

Königs10er

Königs10er – Der Lauf für alle Familienmitglieder

Der 4. Königs10er fand am 21.05.2016 statt. Diese Veranstaltung ist ein Lauf für alle Familienmitglieder. Ob Klein oder Groß ob 100 Meter oder 10 Kilometer – hier ist wirklich für jeden etwas dabei. Auch ich bin mitgelaufen.

Mit meiner Schwester Daniela fuhr ich nach Königswinter/Vinxel zum Königs10er. Vor Ort meldete sie sich noch für den Hauptlauf nach. Ich holte mir meine Startunterlagen. Danach schauten wir uns noch etwas auf dem Gelände um, bis dann um 17 Uhr der Hauptlauf von 10 Kilometern begann. Mehr lesen

Kölner Firmenlauf

Firmenlauf Köln – SEOPT läuft

Läuft bei SEOPT! Beim „Firmenlauf Köln“ fiel am 12.05.2016 der Startschuss. Natürlich durften die Mitarbeiter von SEOPT bei dem Event nicht fehlen.

Von den rund 6000 Teilnehmern waren wir mit 6 Teilnehmern dabei und liefen die 5,7 km lange Strecke rund um den Fühlinger See. Die Strecke war durchwachsen – ob Asphalt, Schotter, Sand oder Wiese, beim Firmenlauf Köln war wirklich für Jeden etwas dabei. Mehr lesen

Halbmarathon Deutsch Post Marathon Bonn

Mein erster Halbmarathon – Deutsche Post Marathon Bonn

Ich muss zugeben, dass ich mich nicht wirklich zielführend auf den Halbmarathon vorbereitet habe. Am Montag vor dem Halbmarathon wollte ich noch einmal 15 Kilometer laufen. Leider verspürte ich nach dem 8. Kilometer bereits schmerzen in beiden Knien. Das sollte mich allerdings nicht daran hindern weiter zu laufen. Schließlich hatte ich mir das Ziel von 15 Kilometern gesetzt. Einige Kilometer später, worden die Schmerzen schlimmer. Daher entschloss ich mich, den Heimweg anzutreten. Als ich wieder vor der Haustür stand, schaute ich auf meine Garmin Vivoactiv, um den tatsächlichen Stand der Kilometer abzurufen. Ich bin tatsächlich – trotz schmerzen – 14,64 km durchgelaufen. Nicht ganz das Ziel. Trotzdem war ich zufrieden. Das war dann aber auch mein letzter Lauf vor dem Halbmarathon. Schließlich wollte ich die Knie schonen, damit ich für den Halbmarathon fit bin. Mehr lesen

Beueler 10er startklar

Beueler 10er bei Regen

Heute ist der Startschuss für den Beueler 10er 2016. Für einige Läufer ist das noch einmal eine Vorbereitung für den Deutschen Post Marathon in Bonn. Auch für mich ist dieser Lauf die Vorbereitung zum Deutschen Post Halbmarathon. Aber wollen wir ehrlich sein. Ich nehme eigentlich nur daran Teil, um eine weitere Mediale abzusahnen und eine leckere Gulaschsuppe zu essen. *lach* Mehr lesen