Er ist da. Der Activate Einteiler von Zone3-Store.de. Das Wetter ist super. Daher habe ich mich entschieden, den Trisuit direkt morgen nach der Arbeit genauer unter die Lupe zu nehmen. Folgende drei Disziplinen werden geprüft: Schwimmen Radfahren Laufen
Kategorie Archiv: Laufen
22
Mai
Mai
Der 4. Königs10er fand am 21.05.2016 statt. Diese Veranstaltung ist ein Lauf für alle Familienmitglieder. Ob Klein oder Groß ob 100 Meter oder 10 Kilometer – hier ist wirklich für jeden etwas dabei. Auch ich bin mitgelaufen. Mit meiner Schwester Daniela fuhr ich nach Königswinter/Vinxel zum Königs10er. Vor Ort meldete sie sich noch für den Hauptlauf nach. […]
20
Mai
Mai
Läuft bei SEOPT! Beim „Firmenlauf Köln“ fiel am 12.05.2016 der Startschuss. Natürlich durften die Mitarbeiter von SEOPT bei dem Event nicht fehlen. Von den rund 6000 Teilnehmern waren wir mit 6 Teilnehmern dabei und liefen die 5,7 km lange Strecke rund um den Fühlinger See. Die Strecke war durchwachsen – ob Asphalt, Schotter, Sand oder […]
24
Apr.
Apr.
Ich muss zugeben, dass ich mich nicht wirklich zielführend auf den Halbmarathon vorbereitet habe. Am Montag vor dem Halbmarathon wollte ich noch einmal 15 Kilometer laufen. Leider verspürte ich nach dem 8. Kilometer bereits schmerzen in beiden Knien. Das sollte mich allerdings nicht daran hindern weiter zu laufen. Schließlich hatte ich mir das Ziel von […]
03
Apr.
Apr.
Heute ist der Startschuss für den Beueler 10er 2016. Für einige Läufer ist das noch einmal eine Vorbereitung für den Deutschen Post Marathon in Bonn. Auch für mich ist dieser Lauf die Vorbereitung zum Deutschen Post Halbmarathon. Aber wollen wir ehrlich sein. Ich nehme eigentlich nur daran Teil, um eine weitere Mediale abzusahnen und eine […]
29
März
März
Bei dem Qingyuan Marathon in China bekamen alle Läufer im Zielbereich eine eingepackte Seife in die Hand gedrückt. Viele der Läufer nahmen an, dass es sich dabei um einen Energieriegel handelt. Schnell die Verpackung aufgerissen und den vermeidlichen Riegel zum Mund geführt, wunderten sie sich, warum der fruchtige Energieriegel bitter schmeckte.
19
Jan.
Jan.
Heute ist der Neujahrslauf Bonn, der zum ersten Mal vom Laufladen-Bonn ausgerichtet wird. Die Startunterlagen konnte ich vorher leider noch nicht holen, da ich meinen Freund und mich kurz vor Anmeldeschluss für den Lauf angemeldet hatte. So mussten wir bereits heute Morgen um 8:30 Uhr am Gudenauer Weg 142 sein. Der Wecker klingelt. Wir ziehen […]
09
Jan.
Jan.
Auf der Arbeit juckte es mir schon in den Beinen. Ich muss raus Laufen. Zu Hause angekommen zog ich mir sofort meine Laufsachen an. Heute wollte ich unbedingt die 12 km laufen. Habe mir dafür extra anderthalb Stunden Zeit genommen. Die ersten 2 km war auch noch alles in Ordnung. Doch dann kam auf einmal […]
31
Dez.
Dez.
Heute ist es so weit. Um 13 Uhr startet der traditionelle Silvesterlauf in Bonn. Und dieses Jahr bin ich dabei. Gestartet wird auf der Höhe des Rathenau-Ufers in Bonn. Dann geht es entlang der Rheinpromenade in die Rheinaue und wieder zurück. Das sollte ich doch schaffen. Zumal ich bereits mehr als 10 km laufen kann.
24
Dez.
Dez.
Heute ist Heiligabend. Ich muss nicht arbeiten und bei meinen Eltern muss ich auch erst um 15 Uhr zu Kaffee und Kuchen sein. Also was gibt es Besseres noch einmal vor dem reichhaltigen Essen laufen zu gehen? Auch das Wetter spielt heute wirklich mit. Die Sonne strahlte und wir haben bereits 15 Grad Celsius.
