Der 4. Königs10er fand am 21.05.2016 statt. Diese Veranstaltung ist ein Lauf für alle Familienmitglieder. Ob Klein oder Groß ob 100 Meter oder 10 Kilometer – hier ist wirklich für jeden etwas dabei. Auch ich bin mitgelaufen. Mit meiner Schwester Daniela fuhr ich nach Königswinter/Vinxel zum Königs10er. Vor Ort meldete sie sich noch für den Hauptlauf nach. […]
Author Archiv: Tatjana
20
Mai
Mai
Läuft bei SEOPT! Beim „Firmenlauf Köln“ fiel am 12.05.2016 der Startschuss. Natürlich durften die Mitarbeiter von SEOPT bei dem Event nicht fehlen. Von den rund 6000 Teilnehmern waren wir mit 6 Teilnehmern dabei und liefen die 5,7 km lange Strecke rund um den Fühlinger See. Die Strecke war durchwachsen – ob Asphalt, Schotter, Sand oder […]
16
Mai
Mai
Du willst Deinen ersten Triathlon bestreiten und willst Dir noch keinen neuen Neoprenanzug zulegen? Kein Problem. Für den ersten Triathlon benötigst Du nicht unbedingt einen Neuen. Du kannst Dir auch einen gebrauchten Neoprenanzug kaufen. Aber führe vorher eine Qualitätskontrolle durch. Beim Kauf von gebrauchten Neoprenanzügen aus dem Internet solltest Du dir die Beschreibung genau durchlesen. […]
24
Apr.
Apr.
Ich muss zugeben, dass ich mich nicht wirklich zielführend auf den Halbmarathon vorbereitet habe. Am Montag vor dem Halbmarathon wollte ich noch einmal 15 Kilometer laufen. Leider verspürte ich nach dem 8. Kilometer bereits schmerzen in beiden Knien. Das sollte mich allerdings nicht daran hindern weiter zu laufen. Schließlich hatte ich mir das Ziel von […]
03
Apr.
Apr.
Heute ist der Startschuss für den Beueler 10er 2016. Für einige Läufer ist das noch einmal eine Vorbereitung für den Deutschen Post Marathon in Bonn. Auch für mich ist dieser Lauf die Vorbereitung zum Deutschen Post Halbmarathon. Aber wollen wir ehrlich sein. Ich nehme eigentlich nur daran Teil, um eine weitere Mediale abzusahnen und eine […]
29
März
März
Bei dem Qingyuan Marathon in China bekamen alle Läufer im Zielbereich eine eingepackte Seife in die Hand gedrückt. Viele der Läufer nahmen an, dass es sich dabei um einen Energieriegel handelt. Schnell die Verpackung aufgerissen und den vermeidlichen Riegel zum Mund geführt, wunderten sie sich, warum der fruchtige Energieriegel bitter schmeckte.
01
März
März
Im November war ich mit meinem Freund auf Mallorca im Urlaub. Unser Ziel war es, sich dort Rennräder auszuleihen und eine Woche mit dem Rennrad die Insel unsicher zu machen. Gesagt getan. Als wir auf Mallorca ankamen und unser Zimmer im Hotel bezogen hatten, machten wir uns zu fuß auf den Weg. Wir suchten einen […]
19
Jan.
Jan.
Heute ist der Neujahrslauf Bonn, der zum ersten Mal vom Laufladen-Bonn ausgerichtet wird. Die Startunterlagen konnte ich vorher leider noch nicht holen, da ich meinen Freund und mich kurz vor Anmeldeschluss für den Lauf angemeldet hatte. So mussten wir bereits heute Morgen um 8:30 Uhr am Gudenauer Weg 142 sein. Der Wecker klingelt. Wir ziehen […]
09
Jan.
Jan.
Auf der Arbeit juckte es mir schon in den Beinen. Ich muss raus Laufen. Zu Hause angekommen zog ich mir sofort meine Laufsachen an. Heute wollte ich unbedingt die 12 km laufen. Habe mir dafür extra anderthalb Stunden Zeit genommen. Die ersten 2 km war auch noch alles in Ordnung. Doch dann kam auf einmal […]
31
Dez.
Dez.
Heute ist es so weit. Um 13 Uhr startet der traditionelle Silvesterlauf in Bonn. Und dieses Jahr bin ich dabei. Gestartet wird auf der Höhe des Rathenau-Ufers in Bonn. Dann geht es entlang der Rheinpromenade in die Rheinaue und wieder zurück. Das sollte ich doch schaffen. Zumal ich bereits mehr als 10 km laufen kann.
