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Kategorie Archiv: Allgemein

Rennrad putzen – so reinigst Du dein Rennrad richtig

Rennrad putzen

Ganz gleich, ob dein Rennrad auf der Rolle dem täglichen Befall von kleinen Staubkörnern ausgesetzt war oder dem Straßenschmutz und Salz im Winter, das Rennrad benötigt einen Frühjahrsputz, damit dein Rennrad fit in die nächste Saison starten kann. Denn langfristig sind Staub, Sand oder Salz eine Gefahr für die mechanischen Teile an deinem Rad.

Sporternährung im Triathlon

Sporternährung im Triathlon

Profi Triathleten sind bei einer Kurzdistanz knapp zwei Stunden unterwegs, bei der Langdistanz kann es sogar um die acht Stunden sein. Hobbyathleten benötigen teilweise die doppelte Zeit, um die Ziellinie zu überqueren. Gerade bei diesen Langzeitausdauerbelastungen kommt es auf die Ernährung an. Dabei ist es egal, ob Wettkampf, alltägliches Training oder Regeneration. Bei jeder einzelnen […]

Creatin als Nahrungsergänzungsmittel im Ausdauersport

Ausdauersport Creatin Nitrat

Egal ob Einsteiger, die den ersten Triathlon nur finishen wollen, Fortgeschrittene, die ihre Zeit verbessern wollen oder Profis, die in die vorderen Ränge laufen wollen sollten diene Ziele immer realistisch und erreichbar sein.  Um deine Ziele bei einem Wettkampf zu erreichen, kann ein strukturierter Trainingsplan dabei sehr hilfreich sein. Idealerweise ist der Trainingsplan individuell auf […]

Adidas Größentabelle

Größentabelle von Adidas

Ich selber kaufe meine Sportklamotten mittlerweile überwiegend online ein. Am Anfang war das nicht ganz so leicht, denn ich musste das ein oder andere Teil wieder zurückschicken. Entweder war mir das Teil zu groß oder zu klein. Damit dir das hin und her Geschubse der Pakte erspart bleibt, sollen dir die unterstehenden Adidas Größentabellen helfen.<7p>